Η Εαρινή Ισημερία είναι μία μέρα για να καλωσορίσουμε τον ήλιο στη ζωή μας, καθώς από αυτή τη μέρα και για τους επόμενους τρεις μήνες θα μας χαρίζει λίγα λεπτά περισσότερη διάρκεια ημέρας.
Το Σάββατο 21/03 θα αφιερώσουμε την πρακτική μας στη σύνδεσή μας με την ενέργεια του ήλιου και θα ενισχύουμε την ενεργητικότητα, τη δράση, την εξωστρέφεια, τον ενθουσιασμό και την αισιοδοξία στη δομή μας.
Σε όλους τους πολιτισμούς, ο ήλιος αποτελεί σύμβολο ζωής. Είναι ο κυρίαρχος του ηλιακού μας συστήματος και η πηγή ενέργειας που έκανε δυνατή τη δημιουργία και τη συντήρηση της ζωής στον πλανήτη μας.
Στην παράδοση της Yoga, o Χαιρετισμός στον Ήλιο (Surya Namaskar) είναι μία αλληλουχία θέσεων του σώματος που εκτελούνται σε ροή. Συμβολίζει την έκφραση ευγνωμοσύνης στον Ήλιο και την υποδοχή του φωτός στη ζωή μας σε όλα τα επίπεδα.
Η Surya Kriya προέρχεται από την παράδοση της Kundalini Yoga και είναι επίσης μία ακολουθία ασκήσεων που μας συνδέει με την ηλιακή ενέργεια.