SPEIRA YOGA
Μην προσπαθείς να κατανοήσεις τη ζωή. Ζήσε τη!
OSHO
Μαθήματα
Στη Speira Yoga προσφέρουμε μαθήματα για αρχάριους και προχωρημένους, με στόχο την ευεξία, τη δύναμη και την εσωτερική ισορροπία. Βρες το μάθημα που ταιριάζει στις ανάγκες σου.
Speira yoga
Εκδηλώσεις & Workshops
Σεμινάρια, workshops και ειδικές δράσεις που εμβαθύνουν την πρακτική και την εμπειρία της yoga.
Πληροφορίες
Διαφορετικές πρακτικές όπως yoga, διαλογισμός και τεχνικές ευεξίας για ολιστική ισορροπία.
Σκοπός
Ο σκοπός είναι να δημιουργηθεί ένας χώρος, όπου ο κόσμος θα μπορεί να απολαμβάνει μαθήματα yoga και διαλογισμών με εστίαση στην αυτοβελτίωση.
Σπείρα
Σπείρα ονομάζεται η καμπύλη που διαγράφεται από ένα σημείο, το οποίο περιστρέφεται γύρω από ένα άλλο σταθερό σημείο ενώ ταυτόχρονα απομακρύνεται από αυτό. Συνδυάζει το σχήμα ενός κύκλου με τη δυναμική κίνηση που συμβολίζει το Χρόνο. Η ατέρμονη γραμμή συμβολίζει τη συνέχεια, τον ρυθμό της αναπνοής και την ίδια τη ζωή, ενώ η κυκλική κίνηση σχετίζεται με τις συνεχείς στροφές και αλλαγές που οδηγούν την εξέλιξη της ζωής, όπως οι εποχές που αναπόφευκτα έρχονται η μία μετά την άλλη. Από μεταφυσική άποψη, η τάση της επέκτασης στο άπειρο και ταυτόχρονα της επιστροφής στο κέντρο, συμβολίζει τις περιπλανήσεις της ψυχής μέσα στις εμπειρίες της ζωής που κάθε φορά εξελίσσουν την ψυχή σε ένα υψηλότερο επίπεδο συνειδητότητας, σαν μία εξελικτική σπειροειδής τροχιά.
Ιερή Γεωμετρία είναι η μελέτη επαναλαμβανόμενων μοτίβων που παρατηρούνται στη φύση και επικεντρώνεται κυρίως στην έννοια της «Χρυσής Αναλογίας» του Πυθαγόρα και στη μαθηματική σειρά Fibonacci. Ονομάζεται επίσης «Θεία Αναλογία», καθώς παρατηρείται συχνά στη φύση, όπως στα κοχύλια, τα κύματα, τους ανέμους, τους γαλαξίες, τα φυτά, τα λουλούδια, το ανθρώπινο σώμα κ.λπ. Έχει χρησιμοποιηθεί από μαθηματικούς, επιστήμονες, καλλιτέχνες , αρχιτέκτονες, πνευματικούς και θρησκευτικούς δασκάλους, καθώς πιστεύεται ότι επιτυγχάνει τα πιο ισορροπημένα και αρμονικά αποτελέσματα.
Στο ανθρώπινο σώμα, το σχήμα της σπείρας συνδέεται με το σημείο του αφαλού που συμβολίζει το κέντρο της δύναμης και της ζωής. Η περιδίνηση είναι ο τρόπος που δημιουργείται η ζωή, πάνω απ’ όλα είναι το σύμβολο της ζωτικής δύναμης και της δημιουργίας. Στη yoga, kundalini λέγεται το ενεργειακό μας δυναμικό που βρίσκεται σε λανθάνουσα κατάσταση στην περιοχή μεταξύ του σημείου του αφαλού και της βάσης της σπονδυλικής στήλης. Στα Σανσκριτικά, η λέξη kundalini δηλώνει το σπειροειδές σχήμα, που μοιάζει με κουλουριασμένο φίδι. Θεωρείται ότι είναι η δύναμη που επιτρέπει στους ανθρώπους να απελευθερώσουν τη δημιουργικότητά τους στο μέγιστο, η δυνατότητα να γίνει ο άνθρωπος δημιουργός και να αποκτήσει πρόσβαση στην άπειρη συνειδητότητα και την πνευματική απελευθέρωση.
Εκτός από τη σπείρα, η Ιερή Γεωμετρία συναντάται επίσης σε κύκλους, γραμμές και τρίγωνα. Ο κύκλος ως καμπύλη που δεν έχει αρχή και τέλος και επιστρέφει στην αφετηρία. Η ευθεία καθώς έχει τη δυνατότητα απεριόριστης επέκτασης, βάση του μαθηματικού της ορισμού. Τα τρίγωνα καθώς μιμούνται παραλλαγές της «Χρυσής Αναλογίας». Η Ιερή Γεωμετρία συναντάται σε στάσεις της yoga, καθώς υπάρχουν διάφορες ασκήσεις που στοχεύουν στην ευθυγράμμιση του σώματος προκειμένου να διατηρηθεί η ισορροπία και η ακινησία. Επίσης, υπάρχουν γεωμετρικά σύμβολα, mandala, που χρησιμοποιούνται για την εστίαση της προσοχής και την καθοδήγηση στο διαλογισμό.
Φωτογραφίες
2021: Εκπαίδευση Δασκάλων Kundalini Yoga 220 ωρών, πιστοποιημένη από το Kundalini Research Institute (KRI).
2024: Εκπαίδευση για OSHO Meditations Facilitators, πιστοποιημένη από το OSHO International Foundation.
2025: Εκπαίδευση Δασκάλων Face Yoga, αναγνωρισμένη από το International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM).
Ιδρύτρια
Το 2013 ξεκίνησα yoga με διαλογισμό σαν μία απλή δραστηριότητα για τον ελεύθερό μου χρόνο. Σύντομα κατάλαβα ότι είναι κάτι πολύ παραπάνω, ότι είναι μία πρακτική που επιδρά ταυτόχρονα σε σώμα, νου και πνεύμα. Ετσι, άρχισε να ανοίγεται ένας καινούριος κόσμος για εμένα. Στην πορεία των χρόνων διδάχτηκα διάφορα είδη yoga και Στην πορεία των χρόνων διδάχτηκα διάφορα είδη yoga και διαλογισμών από αξιόλογους δασκάλους. Επέλεξα να εκπαιδευτώ στη kundalini yoga, στους ενεργητικούς διαλογισμούς του Osho και στη face yoga, έτσι ώστε να μπορώ να τα διδάξω και εγώ, γιατί αυτές οι τεχνικές έχουν επιδράσει θετικά στην προσωπική μου εξέλιξη.
Με σπουδές στη Στατιστική και στη Ναυτιλιακή Διοίκηση και επαγγελματική σταδιοδρομία στο χώρο της Ναυτιλίας, μέσω της yoga και του διαλογισμού ανακάλυπτα τρόπους για ισορροπήσω ανάμεσα στην εξωστρέφεια και την εσωτερική εστίαση, στους έντονους ρυθμούς της ζωής και την ηρεμία του νου, στις συνεχείς απαιτήσεις που αποσυντονίζουν και στην απόλυτη ευθυγράμμιση και διαύγεια.
Γι’ αυτούς τους λόγους αποφάσισα να δημιουργήσω τη Speira Yoga στο Χαλάνδρι, ως ένα χώρο συνάντησης, όπου πραγματοποιούνται μαθήματα και εκδηλώσεις που εστιάζουν στην αυτοβελτίωση και στην ενίσχυση της χαράς στη ζωή μας, ώστε να βιώνουμε ισορροπία, γαλήνη, ευτυχία και ομορφιά.
Στη διδασκαλία του Ζεν λέγεται ότι όταν ο μαθητής είναι έτοιμος, ο δάσκαλος εμφανίζεται!
Τόλμησε και ένας καινούριος δρόμος μπορεί να ξεδιπλωθεί!
Δήμητρα Χαλαυτή
Kundalini Yoga & Face Yoga Instructor
OSHO Meditations Facilitator
2021: Εκπαίδευση Δασκάλων Kundalini Yoga 220 ωρών, πιστοποιημένη από το Kundalini Research Institute (KRI).
2024: Εκπαίδευση για OSHO Meditations Facilitators, πιστοποιημένη από το OSHO International Foundation.
2025: Εκπαίδευση Δασκάλων Face Yoga, αναγνωρισμένη από το International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM).
Speira Yoga
Η Speira Yoga στο Χαλάνδρι είναι ένας ένας σύγχρονος χώρος συνάντησης και προσωπικής εξέλιξης. Δημιουργήθηκε με το όραμα να προσφέρει μαθήματα yoga και διαλογισμών που εστιάζουν στη σωματική και ψυχική ευεξία και να φιλοξενεί δασκάλους και θεματικές εκδηλώσεις που έχουν ως στόχο τη βιωματική γνώση και την αυτοβελτίωση.
Στόχος μας είναι να παρέχουμε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον ώστε κάθε μαθητής να απολαμβάνει όμορφες πρακτικές και να ενισχύει την αίσθηση χαράς, ισορροπίας και πληρότητας στην καθημερινότητά του.
Στη Speira Yoga προσφέρονται μαθήματα που είναι κατάλληλα για όλα τα επίπεδα και για τους διαφορετικούς ρυθμούς της ζωής. Απευθύνονται τόσο σε αρχάριους που επιθυμούν να χτίσουν σωστές βάσεις, όσο και σε πιο έμπειρους ασκούμενους που αναζητούν να εξελιχθούν μέσα από την πρακτική τους.
Επικοινωνήστε μαζί μας
Φόρμα Επικοινωνίας